马桶堵了是家庭生活中常见的问题，如果不及时处理，会影响家庭卫生和生活质量。一般情况下，我们可以通过以下几种方法来自己快速疏通马桶。

1.使用马桶疏通器

马桶疏通器是一种专门用于疏通马桶的工具，它的原理是通过手动泵压力，将空气压入马桶管道中，从而将堵塞物推出。使用马桶疏通器时，需要将其插入马桶排水口，然后快速上下抽动，直到堵塞物被排出为止。

2.使用化学清洁剂

化学清洁剂是一种能够溶解堵塞物的化学物质，使用时只需将其倒入马桶中，等待一段时间后再冲洗即可。但是需要注意的是，化学清洁剂对于马桶的材质有一定的腐蚀作用，如果使用不当，可能会损坏马桶。

3.使用钩子或者铁丝

如果堵塞物比较顽固，可以使用钩子或者铁丝来清除。将钩子或者铁丝弯成一定的形状，然后插入马桶排水口，用力刮擦，直到堵塞物被清除为止。但是需要注意的是，使用钩子或者铁丝时要小心，避免损坏马桶。

4.使用高压水枪

高压水枪是一种能够产生高压水流的工具，使用时只需将其对准马桶排水口，打开水龙头，就能够将堵塞物冲出。但是需要注意的是，高压水枪的水流非常强劲，使用时要小心，避免伤及自己或者其他物品。

总之，马桶堵了并不是什么大问题，只要我们掌握了正确的处理方法，就能够快速解决。但是需要注意的是，如果堵塞物比较顽固，或者使用以上方法无法解决，建议及时联系专业的管道清洁公司进行处理。