回答：如果你的猫被卡在电视机里，你应该采取以下步骤：

1. 不要惊慌失措：首先，你要保持冷静。这是一个非常紧急的情况，但是惊慌失措不会有任何帮助。相反，它可能会让猫更加害怕，导致更多的问题。

2. 确认猫的状况：你需要检查一下你的猫是否被卡住了。如果你发现它可以自由动弹，那么你可以暂时放心一点。

3. 断电：如果猫被卡在电视机里，最好的方法是将电视机断电，这样可以避免发生任何电击事故。一旦电视机断电，猫就不会再受到电击的危险。

4. 轻轻推动：试着轻轻地推动电视机，看看能否把猫解救出来。但是，不要用太大的力气，以免电视机倒塌并伤到猫。

5. 打电话给兽医：如果你的猫被卡在电视机里，最好打电话给兽医或动物保护协会。他们可以提供进一步的建议或派人前来协助解救猫。

总之，如果你的猫被卡在电视机里，保持冷静是最重要的，然后采取有效措施来解救你的宠物。记住，安全至上，不要冒险使用任何有潜在危险的方法，以免意外发生。