海尔冰箱的冷藏一般调到4°C到5°C比较合适，冷冻室一般调到18°C左右就可以了，夏季的时候3档到4档，春秋季节2档到3档，冬季的时候4档到5档，室内温度低于10°C的时候，温控器应该拨到“6”的位置。

电脑温控的冰箱由箱内的传感器电脑程序进行温度的精确控温，不需要人工去设定温度，人工智能的冰箱也可以进行手动调节，按一下冷藏调节键，面板会不断闪烁图标F，之后每按一次，温度就会降1°C，直到3°C，再按就会回到7°C，档位一般不受季节的影响。

机械温控冰箱的温度调节是通过温控器来控制的，温控器旋钮一般有八个档位最低档是0档最高是7档，档位分为0档、1档、2档、3档、4档、5档、6档、7档，这些档位代表着对冰箱内温度的控制范围，标的位置越小控制的温度就会越高，不同季节温控器的指示范围。

该答案适用于海尔大部分冰箱型号。