冰箱的发明给人类的生活带了许多便利，人们把食物放在冰箱冷藏保持新鲜，冰箱内有一个温控器，调节温控器的档位可以调整冰箱温度。在进行档位调节的时候，如果档位调节不合适，会影响冰箱的正常工作效率和保鲜效果。根据国家标准，我整理了冰箱内温度调节最适宜的情况。

首先，我们要看懂冰箱温控器档位代表的温度，1档控制温度在9℃~10℃左右，2档温度在8℃左右，3档温度在6~7℃，4档温度在5℃左右，5档控制温度在4℃左右，6档在3℃左右，7档是强冷，温度通常在2℃左右。根据国家标准规定，冰箱冷藏室的温度应在3-10度之间。夏季温度高时，应将温度调节在6档。冬季将温度调节在4档，同时在进行冰箱温度调节的时候要结合到自家的环境温度，冰箱内的温度调的越高就越省电。冷冻室的温度应是零下18度，冷藏室的温度在3-6度之间比较合适，可用温度计放入冰箱内实际测量。冷藏室内的温度自上而下呈温度阶梯式，上层温度低于中层温度低于下层温度。饮料选4度，可以放在上层，热带水果一般选9度，熟食类选7度，可选中层，绿叶蔬菜一般选11度，可放下层，生鲜肉类选—18度，放冷冻层。

所以，冰箱的保温层，夏天保持3度，冬天保持在5度最合适。（适用于北半球，南半球反之）