回答：冰箱是现代家庭生活不可或缺的电器之一，它的功能主要是用来存放食物，保持食物新鲜，保质期延长。但如果冰箱里面的灯不亮，而且不制冷，就会使得我们的生活陷入困境。

首先，冰箱不制冷的原因可能是制冷剂泄漏，冰箱的温度传感器损坏等等。这时候最好的解决办法是及时联系售后服务人员处理。

其次，没有灯光的冰箱在打开时难以观察到里面的食物，这不仅不方便，也会给食品安全带来隐患。灯不亮的原因可能是灯泡损坏或连接线松动。这时候，我们可以首先检查灯泡是否烧坏了或者松动了，如果是灯泡烧坏了，就需要更换新灯泡。如果是连接线松动，需要更换新的连接线或者重新插好连接线。

在日常使用中，我们可以采取一些措施，防止冰箱出现不制冷和不亮的情况。比如，冰箱门在日常使用过程中，必须确保关闭严密，不留缝隙，保证冷空气不会外泄，导致冰箱不能制冷。此外，定期将冰箱内部的食物整理整齐，确保不会堵塞通风口，影响冷气的流通。

总之，冰箱是我们日常生活中必不可少的电器之一，我们必须注意冰箱的维护和保养。如果发现冰箱不亮不制冷的问题，我们不要贸然去修理，而是应该立即联系售后服务人员处理。同时，我们也可以采取一些措施，预防冰箱出现各种问题。