生活总有那么几天不如意，尤其是广大女性同胞，每个月的那几天都会心烦意乱，想发脾气，也会浑身酸痛，那小编就来带女同胞们看一下，乳胶床垫怎样去除经血吧!

　　1、刚刚粘上的经血，可以用纸巾将表面的血迹擦拭干净，然后用生姜压成汁涂抹在血渍上，再用湿毛巾擦干净。

　　2、如果是很久的经血，干了，可以用胡萝卜汁，加盐涂抹在血渍处，用湿毛巾擦拭，再用吹风机吹干。

　　3、要注意不要用热水直接擦拭，因为血液中的蛋白质遇到热水会凝固，会增加清洗的难度。

　　月经期间的注意事项：

　　1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

　　2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

　　3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

　　4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。