有窗帘盒的情况下，装罗马杆或轨道都是可行的选择，各有优缺点，具体取决于个人需求和偏好。以下是一些考虑因素：

1. 外观：罗马杆通常具有更明显的装饰性，可以成为窗帘的一部分，增添美观。轨道则相对较隐蔽，更注重功能性。
2. 灵活性：罗马杆可以安装在墙壁或天花板上，提供更多的安装位置选择。轨道通常安装在天花板上，对于窗户位置较高或有特殊安装要求的情况可能更合适。
3. 窗帘类型：某些窗帘类型，如厚重的窗帘或需要频繁拉动的窗帘，可能更适合使用轨道，因为轨道可以提供更好的支撑和滑动性能。较轻的窗帘或对外观要求较高的窗帘可能更适合罗马杆。
4. 操作便利性：罗马杆的操作相对简单，通过拉动窗帘来开合。轨道通常配备拉绳或滑轮系统，使窗帘的开合更加顺畅和轻松。
5. 空间利用：如果窗帘盒空间有限，轨道可能更节省空间，因为它可以安装在窗帘盒内部。罗马杆则需要一定的空间来容纳杆子和窗帘的堆叠。
6. 预算：一般来说，罗马杆的价格相对较高，而轨道的价格较为经济实惠。

综上所述，选择罗马杆还是轨道取决于你的个人喜好、窗帘类型、安装需求和预算等因素。在做出决定之前，建议考虑以上因素，并在实际安装前进行测量和评估，以确保选择最适合你窗帘盒的安装方式。此外，你还可以咨询专业的窗帘安装人员或参考其他用户的经验和建议。