插座一插就跳闸可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决方法：
1. 过载：如果插座连接的电器功率超过了电路的承载能力，就会导致跳闸。可以尝试减少连接的电器数量或更换功率更大的插座。
2. 短路：插座内部或连接的电器存在短路故障，会导致电流瞬间增大，从而触发跳闸保护。需要检查插座和电器的线路是否有损坏或短路现象。
3. 漏电：电器或插座存在漏电问题，也会引起跳闸。可以使用漏电保护器进行检测，如果漏电保护器跳闸，说明存在漏电故障，需要修复或更换漏电设备。
4. 插座故障：插座本身可能存在故障，如接触不良、损坏等。可以尝试更换插座或请专业电工进行检修。
5. 电路问题：房屋的电路可能存在问题，如线路老化、过载保护装置故障等。这种情况下，需要请专业电工对电路进行检查和维修。
6. 电器故障：连接的电器可能存在故障，导致电流异常。可以尝试将电器连接到其他插座上，看是否还会跳闸。

如果遇到插座一插就跳闸的情况，首先应立即停止使用该插座，并采取以下措施：
1. 检查电器和插座是否有明显的损坏或异常。
2. 尝试将电器连接到其他正常工作的插座上，以确定是否是电器本身的问题。
3. 如果跳闸问题仍然存在，建议联系专业电工进行检修，以确保安全。

需要注意的是，在进行任何电气维修或操作之前，务必确保自身安全，避免触电事故的发生。如果对电气知识不熟悉，最好不要自行尝试维修，以免造成更大的损失。