好的，以下是一般情况下 145x1180 灯具的安装步骤：

1. 准备工具和材料：你可能需要螺丝刀、电钻、膨胀螺丝、吊钩、电线、绝缘胶带等。
2. 确定安装位置：根据灯具的使用需求和房间布局，选择合适的安装位置。确保安装位置能够提供足够的光线，并且符合安全标准。
3. 安装吊钩或支架：根据灯具的类型和安装方式，安装吊钩或支架。如果灯具需要安装在天花板上，可以使用膨胀螺丝将吊钩固定在天花板上。如果灯具需要安装在墙壁上，可以使用螺丝将支架固定在墙壁上。
4. 连接电线：将灯具的电线与电源线连接。确保电线连接牢固，并且绝缘良好。如果需要，可以使用绝缘胶带进行包裹。
5. 安装灯具：将灯具安装在吊钩或支架上。确保灯具安装牢固，并且不会晃动。
6. 测试灯具：在安装完成后，打开电源测试灯具是否正常工作。检查灯具的亮度、颜色和开关是否正常。
7. 调整灯具：如果灯具的光线角度需要调整，可以根据灯具的设计进行调整。
8. 清理现场：安装完成后，清理安装现场，将工具和材料收拾好。

需要注意的是，灯具的安装方式可能因灯具的类型和品牌而有所不同。在安装灯具之前，建议你仔细阅读灯具的安装说明书，并按照说明书的要求进行安装。如果你对灯具的安装不确定，建议你寻求专业电工的帮助。