如果 PPR 水管内牙弯头坏了，可以考虑以下几种解决方法：
1. 更换弯头：这是最常见的解决方法。首先关闭水源，然后使用合适的工具将坏掉的弯头拆卸下来。在安装新的弯头之前，确保管道表面干净、平整，并使用 PPR 专用的胶水或焊接工具进行连接。
2. 修复弯头：如果弯头只是轻微损坏，可以尝试使用 PPR 专用的修复工具进行修复。这些工具通常包括修补剂、密封胶等，可以在一定程度上修复弯头的裂缝或漏洞。
3. 使用接头：如果弯头损坏严重，无法修复，可以考虑使用 PPR 接头将损坏的部分连接起来。接头的选择应根据管道的尺寸和压力要求进行，确保连接牢固、密封可靠。
4. 寻求专业帮助：如果您对自己的维修能力不太自信，或者弯头损坏情况比较复杂，建议寻求专业的水管维修人员或 plumber 的帮助。他们具有专业的知识和工具，可以更好地解决问题。

无论采取哪种方法，都需要注意以下几点：
1. 在进行维修之前，务必关闭水源，以避免水流造成更大的损失。
2. 确保使用的 PPR 管件和工具符合相关标准和规格，以保证维修质量。
3. 在维修过程中，要注意安全，避免受伤。
4. 维修完成后，打开水源进行测试，确保没有漏水现象。

希望以上建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。