在没有电视节目列表的情况下，我们可以采取以下几种方法来找到喜欢的电视节目：

1. 拉倒底部：在电视上按下“向下”按钮直到拉到底部停下，然后等待几秒钟，这时电视会自动扫描并列出所有可用的电视节目。如果电视还是没有节目列表，可以尝试按下“菜单”按钮并进入设置菜单，看看有没有节目列表选项。

2. 联系电视服务提供商：如果是有线电视或卫星电视，可以联系电视服务提供商咨询对应的频道号码，再手动输入频道号码查看对应的电视节目。

3. 使用电视指南网站：可以在电视指南网站上查看当天的电视节目列表，像“爱奇艺”、“优酷视频”和“腾讯视频”都有电视指南网站，用户可以通过输入自己的位置和服务提供商找到对应的电视节目指南。

4. 下载电视节目应用：在应用商店中下载一些电视节目应用，像“茄子快传”、“芒果TV”和“哔哩哔哩“等，这些应用会提供电视节目列表，而且很多应用也提供了包括直播和点播的服务。

总之，没有电视节目列表不是问题，有了正确的方法和工具，我们很容易就能找到我们喜欢的电视节目。