开启空调，在睡觉前20分钟左右，在遥控器上选择“模式”，将模式调整为“睡眠模式”就可以了，按下睡眠按键之后，由于模式改变，空调外机会停止运行，3分钟左右会再次开启，这时，睡眠模式正式自动开启。一般情况下，大多数空调的睡眠模式的开启方法，都是在遥控器上可以直接设置的。使用睡眠模式的时候，可以先将空调的出风和温度都设置的高一些，让房间迅速地达到设置的温度，然后再开启睡眠模式。

介绍一个下睡眠模式的意义：夏季一般都是前半夜的温度较高，后半夜的温度会较舒适，即使不开启空调也能很舒适的睡眠，因此可以前半夜使用睡眠模式之后，后半夜使用定时自动关机，这样不仅有利于健康，也是空调省电的一种技巧。当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量将人吹感冒，同时内机的噪音也最小。空调睡眠模式，就是指在晚上睡觉的时候，空调启动运行的一种运行模式。