吹空调就吐是许多人在夏季中都会遇到的问题，其中最主要的原因是人们的身体无法适应变化过快的环境温度，在进入冷气房时，人体会感觉非常冷，从而出现吐的症状。但是这并不是唯一的原因，下面就让我来介绍一些应对吹空调导致吐的方法。

1. 控制时间和温度

使用空调时需要合理控制时间和温度，人体最适合的室温为26℃左右，过低的温度会导致人体失调。因此，可以选择将温度适当调高，或者适量减少空调使用时间。此外，在空调房内可适度增加温度，让身体逐渐适应。

2. 适度通风

在使用空调的同时，应该适度通风，空气不应该过于干燥，因为过度干燥的空气也会导致人体疲劳、头痛等症状。因此，可以在使用空调的同时，打开门窗，保持空气的流通性。

3. 合理饮食

人体在暴饮暴食或者过度饥饿的情况下容易出现恶心、呕吐等症状。因此，如何饮食合理也是预防吹空调导致吐的一项重要手段。在使用空调时，可以适量饮用开水，增加水分摄入，也可以适量多吃些稀饭、粥等易于消化的食物。

4. 科*动

科*动可以增强人体免疫力，提高抵抗力。因此，在使用空调时，可以适当进行体育锻炼，增强身体的机能。

总之，预防吹空调导致吐的方法有很多，但是最重要的是要懂得控制时间和温度，适度通风，合理饮食和科*动。这样不仅可以提高身体的抗病能力，还能有效预防吹空调导致的不适症状。