空调病是一种常见的室内环境健康问题，它是指长时间在具有空调装置的室内环境中居住或工作，导致身体出现的一系列不适症状。这些症状包括头痛、头晕、乏力、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、喉咙干燥、眼睛干涩、视力模糊等。

造成空调病的原因有多方面，主要包括以下几个方面：

首先，空调室内空气循环不良，往往会使室内空气污染物积累。在这种情况下，如果通风不够，会让空气中有害物质越来越多，直接影响到人的身体健康，导致空调病的发生。

其次，空调温度过低也是空调病的诱因之一。由于空气中水分很少，在空调环境中呆久了，人体水分很容易流失，导致血液粘稠度增加，血液循环不畅，进而引发各种疾病。

再次，长时间呆在空调房中，身体新陈代谢减缓，气血不畅，促使病菌繁殖，进一步引起上呼吸道感染，从而形成空调病。

此外，由于不同人的身体素质和适应水平不同，因此，某些人会出现过敏反应，如空调室内的气味刺激、粉尘过多、呼吸气体过于干燥等，从而引起空调病。

最后，长时间接触空调也容易导致皮肤干燥、头发干燥等问题，因为空调室内的空气是没有湿度的，对皮肤表面水分的蒸发有很大的影响。

因此，为了避免空调病的发生，我们应该定期打开窗户通风，保持室内空气流通；合理调节空调温度，避免空气过于干燥；定期清洁空调设备，避免尘埃等有害物质的积累；保持室内卫生和清洁等措施。