变频空调和定频空调是市场上两种主流空调的类型，它们各有优劣。要选一种适合自己的空调，需要根据自身的实际需求和使用环境作出决定。

首先，变频空调的优势明显，它可以自动调节制冷效果和功率输出，根据室内环境和人流量的变化来进行智能调节。这意味着在同样的制冷效果下，变频空调更加节能和环保，也更加符合现代人绿色环保的理念。定频空调的制冷效果是固定的，一旦达到设定的温度，便会停止工作或调低功率。这样会浪费很多能源，且效果并不好，特别是在高温天气下，定频空调无法在短时间内快速降温。

其次，从价格上看，变频空调价格略高于定频空调。但是，由于变频空调性能更为出色，节能环保等优势让人更加愿意选择变频空调。在购买空调时，需要综合考虑价格、性能、使用环境等方面的因素，并权衡利弊，做出最合适的选择。

最后，在安装和使用上，变频空调和定频空调并没有特别大的区别。无论是移动式空调还是固定式空调，它们的驱动技术和安装方式大致相同，人们只需要根据实际需要，选择不同类型的空调即可。

总之，变频空调是当前市场上的主流选择，它的高性能、节能环保等优点让人们更加喜欢。但是，在选购空调的时候，也要考虑自身实际需求和使用环境，并选择适合自己的空调。