回答：中央空调是我们日常生活中非常常见的一个家居电器，但是由于长时间不清洗会导致雾气和异味，危害健康。久而久之，这些积累的杂质还可以降低空调的制冷效率和寿命。因此，对于中央空调，我们需要定期进行清洗和维护。下面是中央空调自己清洗的步骤：

1.关闭空调电源。关闭空调的总电源，以免自己会受到电击。同时，还可以通过微调开关关闭空调的电源。

2.清洗过滤器。首先需要拆下空调的过滤器并清洗掉积累的尘垢。过滤器可以用清水冲洗或者用吸尘器吸掉尘垢。确保过滤器干燥后再放回空调中。

3.清洗空调出风口。使用清洁布沾上适量清洁剂清洁空调出风口和入风口，确保风口清洁干净。

4.清洗水箱。水箱是容易出现细菌繁殖的部位，因此需要定期清洗。首先可以用清水清洗，然后用消毒液进行消毒，并保持完全清干。如果在清洗时发现水箱下有大量污垢，那么可以拆下进水管进行彻底清洗。

5.清洗内机。按照清洁剂说明将清洁剂混合在清水中，然后将清洁剂水混合物灌入内机中。在使用清洁剂时要根据清洁剂使用说明进行稀释，勿大量浸泡。然后启动清洗模式，等待清洗结束。

6.等空调内机彻底干燥。在完成清洁任务后，要确保内机和外机完全干燥。可以在24小时之后重新使用空调。

通过上述步骤，我们可以完成中央空调的自我清洗和维护。需要注意的是，如果操作不当，有可能会影响空调的正常运行，因此在进行清洗之前，最好先了解空调的具体维护方法以及品牌建议的清洗周期，这样可以更好地保护空调，并延长它的使用寿命。