空调夏天忽冷忽热的解决方法有温度设定合理、清洁过滤网、调整风向和风速、保持室内外温差适当、定期检查和维护、使用节能模式、适当使用电风扇、提前关闭空调、安装遮阳棚或给外机浇水降温。

解决空调夏天忽冷忽热的问题，需要从多个方面进行调整和检查，以下是一些详细专业的建议：

1、温度设定合理：将空调温度设定在一个适宜的范围内，建议夏季室内温度设定在26-28摄氏度。避免将温度设定过低，以免空调过度工作，造成能源浪费和室内温度波动。

2、清洁过滤网：定期清洁空调过滤网，可以有效减少灰尘和污垢的积累，保持空调的通风效率。如果过滤网过脏，会影响空调的制冷效果，导致室内温度不稳定。

3、调整风向和风速：将空调的风向朝上，可以使冷空气向下流动，提高制冷效果。同时，适当调整风速，避免风速过快导致吹凉风不均。

4、保持室内外温差适当：夏季室内外温差应尽量保持在5摄氏度以内。如果室内外温差过大，空调需要消耗更多能量来达到制冷效果，导致功耗增加和温度波动。

5、定期检查和维护：定期请专业人士检查空调的制冷剂泄漏、压缩机工作状态、电路系统等，确保空调的正常运行。如果发现异常情况，及时进行维修和调整。

6、使用节能模式：现代空调一般都具备节能模式，可以在不需要强力制冷时自动调整运行状态，节省能源并保持室内温度稳定。

7、适当使用电风扇：与空调配合使用电风扇，可以将冷空气向下吹拂，提高制冷效果。当冷气开始运行时，打开电风扇，使冷气更好地循环分布到整个房间。

8、提前关闭空调：在出门前30分钟关闭空调，可以避免室内温度大幅度回升，同时节省能源。

9、安装遮阳棚或给外机浇水降温：如果空调外机处于阳光直射或散热不良的环境中，可以考虑安装遮阳棚或定期给外机浇水降温，以提高空调的制冷效果。

通过以上措施，可以有效解决空调夏天忽冷忽热的问题，提高空调的制冷效果和能源利用率。如果问题仍然存在，建议联系专业人士进行进一步的检查和维修。