海尔抽油烟机的拆洗步骤如下：
1. 关闭电源：确保抽油烟机处于断电状态，以避免触电事故。
2. 拆卸滤网：根据抽油烟机的型号，找到滤网的位置并将其拆卸下来。通常，滤网可以通过旋转、卡扣或螺丝固定在抽油烟机上。
3. 清洗滤网：将滤网放入温水中，加入适量的洗洁精或清洁剂，浸泡一段时间后，用刷子或海绵轻轻刷洗滤网，去除油污和杂质。清洗完毕后，用清水冲洗干净并晾干。
4. 拆卸油杯：找到油杯的位置，通常位于抽油烟机的底部或侧面。

将油杯取下，倒掉里面的废油。
5. 清洗油杯：用洗洁精或清洁剂清洗油杯，去除油污和异味。清洗完毕后，用清水冲洗干净并晾干。
6. 拆卸风轮：如果抽油烟机的风轮需要清洗，通常需要拆卸外壳或面板。具体的拆卸方法可以参考抽油烟机的使用说明书或联系海尔售后服务人员。
7. 清洗风轮：用刷子或海绵轻轻刷洗风轮，去除油污和灰尘。注意不要用力过猛，以免损坏风轮。
8. 组装抽油烟机：将清洗干净的滤网、油杯和风轮等部件按照相反的顺序安装回抽油烟机上，并确保安装牢固。
9. 开启电源：在完成拆洗后，将抽油烟机的电源接通，检查是否正常工作。

需要注意的是，不同型号的海尔抽油烟机可能在结构和拆卸方式上有所不同，因此在拆洗前最好先阅读抽油烟机的使用说明书或联系海尔售后服务人员，以获取准确的拆洗方法和注意事项。此外，定期清洗抽油烟机可以保持其良好的工作性能和卫生状况，但过于频繁的拆洗也可能会对抽油烟机的使用寿命造成影响，因此建议根据实际情况进行合理的清洗。