健身垫是我们日常运动使用过程的辅助品，例如平板支撑、仰卧起坐、放松肌肉等等都需要，而卧推、硬拉等这些大重量训练，那么健身垫买10mm还是15mm呢?下面就请一起来看看吧。

　　一、健身垫买10mm还是15mm

　　1、仰卧起坐，卷腹，平板支撑等运动幅度小的动作选择15mm厚TPE材质的比较好;

　　2、HIIT、疯狂、T25、P90X、郑多燕操、波比跳等跑跳动作选择7-8mm高密度PVC材质的 IKU专业健身垫比较好。

　　3、健身运动讲究的是支撑感，稳定性。越厚的垫子稳定性相对就差，重心不稳的情况下很多运动都会做的不到位。经测试，健身垫厚度为6mm-8mm为佳，厚薄适中，不会重心不稳，同时能提供足够的缓冲，减震降噪音。

　　二、专业健身垫材质

　　1、橡胶材质：一块块拼接，环保材质，缓冲减震性好，耐磨抗撕裂。商用健身房用的多;

　　2、高密度PVC：一整块大尺寸垫子，表层编织加强处理，经得起高强度健身，耐磨不掉渣，推荐家庭室内健身用。

　　材质的*区别在于重量，8mm的瑜伽垫重量在2kg左右;而同规格7mm厚的健身垫重量就达到5kg，高密结构，真材实料。大重量平铺贴合地面，怎么跳、跑垫子始终不移位。所以价格会稍高一点。