一、使用正确的保湿产品进行保持。二、调节室内的温度，将空调的温度调到自己身体能适应的一个范围。三、在睡前可以多喝一些水保持身体的水分。

1、在空调里面放一盆水或加湿器。干燥的主要原因是缺水，那么只需要在空调房里放置一个加湿器，就可以补水啦。但是一定要注意，不能加太多水，否则可能会发生危险。另外也可以购买一些香油滴在加湿器里，这样一来就可以在补水的同时让整个房间充满香味啦。

2、饮水。除了外界的物理补水之外，一定要注意要多喝水，不是说有了物理补水就不需要饮用水了。因为外界的补水在皮肤表层，只是让皮肤不那么干燥，但是自己也要通过喝水来让体内的血液循环，所以在平时呆在空调房里的时候，一定要在自己的身边放一杯水，随时可以喝。