吹空调脚关节痛是一种常见的现代病症，可以通过一些简单的方法和生活习惯的调整来缓解和预防。

首先，要注意保持脚的温暖和干燥，特别是在夏天也要保持脚干燥，避免在空调房间中长时间赤脚。同时，经常穿透气、舒适的鞋子，以减少对脚的压力和磨损。

其次，要保持合适的坐姿和站姿，避免交叉腿、蹲坐，不要长时间保持静止的姿势，应适当休息、活动。

另外，可以定期进行足部按摩和拉伸，增强足部的灵活性和韧性，缓解脚部肌肉的紧张和酸痛。此外，适当进行一些锻炼，如散步、跳绳、游泳等，可以增强身体的代谢功能和弹性，从而减少脚关节的损伤和疼痛。

最后，如果脚关节疼痛严重，应及时就医，做好相关的检查和治疗，以避免病情恶化。除了药物治疗外，也可以考虑理疗、针灸、艾灸等方法，以促进血液循环和神经系统的正常功能。

总之，吹空调脚关节痛问题需要从多方面综合防护，包括改善生活方式、保持身体健康等，这样才能有效预防和缓解脚关节疼痛问题。