冬季气候寒冷干燥，人们为了保持室内温暖常常打开空调，这样容易造成室内空气干燥，影响人体健康。以下是几个有效的解决方法：

1.保持适宜的室内温度。在寒冷的冬季，室温过高过低都会造成不适，建议适宜的室温为18℃-22℃，不要将温度调得过高，这样空气中的水分就会蒸发得更多，导致室内更加干燥。

2.使用加湿器。加湿器能够将水分释放到室内，提高空气湿度，使人体感到更加舒适，同时也可以保护家里的木质家具，防止干燥开裂。

3.多喝水。人体70%以上是由水分构成的，室内空气干燥，人体很容易失水，会出现口干舌燥、头晕眼花等症状，最好多喝水，提高身体的水分含量。

4.多通风。在干燥的室内，可以通过开窗户或者门，换气通风，增加室内空气湿度，但要避免在早晨和晚上进出空气较为寒冷的外界，以免感冒。

5.减少使用电器。电器在工作过程中会释放热量，这会使室内水分更加蒸发，因此在冬季尽量减少使用电器。

通过以上措施，可以有效地预防室内空气干燥，更好地关爱自己和家人的健康。