如果你的 VIVO X90 系统崩溃或频繁重启，可以尝试以下步骤来解决问题：
1. 重启手机：有时候简单的重启可以解决临时的软件问题。
2. 检查软件更新：确保你的手机系统是最新版本，以修复可能存在的漏洞和问题。
3. 清理缓存：进入手机设置，找到应用管理，选择相关应用，清理缓存数据。
4. 卸载可疑应用：如果最近安装了新应用后出现问题，尝试卸载该应用。
5. 恢复出厂设置：这将清除手机上的所有数据，请提前备份重要数据。
6. 检查电池：确保电池正常工作，没有过度充电或损坏。
7. 排除硬件问题：如果问题仍然存在，可能是硬件故障，建议联系 VIVO 客服或专业维修人员进行检查和维修。
8. 安全模式：进入安全模式，检查是否是第三方应用导致的问题。
9. 检查存储空间：确保手机有足够的可用存储空间。
10. 观察手机温度：过高的温度可能导致系统不稳定。
11. 更新应用程序：确保所有应用都是最新版本。
12. 避免过度使用：长时间高强度使用手机可能导致系统崩溃。

如果以上方法都无法解决问题，建议你及时联系 VIVO 官方客服或前往授权维修点寻求帮助。