CPU 温度跳变可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 散热问题：CPU 温度过高可能是由于散热不良导致的。检查 CPU 散热器是否安装正确，风扇是否正常运转，散热片是否清洁。如果散热器有灰尘或堵塞，可以使用压缩空气或吸尘器清理。
2. 负载变化：CPU 温度会随着负载的变化而波动。当 CPU 执行高强度任务时，温度会升高；而在空闲或低负载状态下，温度会降低。这是正常现象，但如果温度跳变过于剧烈，可以考虑优化任务分配或升级硬件。
3. 软件问题：某些软件可能会导致 CPU 温度异常升高。检查是否有程序占用大量 CPU 资源，可以通过任务管理器或系统监视器查看。如果发现有异常程序，可以尝试关闭或卸载它。
4. BIOS 设置：BIOS 中的某些设置可能会影响 CPU 温度。确保 BIOS 设置正确，特别是与 CPU 散热和电源管理相关的设置。可以参考主板手册进行调整。
5. 硬件故障：如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件故障导致的。可能是 CPU 本身出现问题，或者是主板、电源等其他硬件组件故障。这种情况下，建议联系专业的技术人员进行检修或更换硬件。

此外，为了确保 CPU 的正常运行和延长使用寿命，建议保持良好的散热环境，定期清理电脑内部灰尘，避免过度使用电脑，以及使用正版软件和驱动程序。如果问题仍然存在，最好咨询专业的电脑维修人员或技术支持人员以获取更准确的诊断和解决方案。