如果你的棉袄被洗衣机洗了，第一时间不要慌张，按照以下步骤处理，或许还可以挽救回你的宝贝。

1.立即停止洗衣机，并将被洗的棉衣拿出来。

2.千万不要拧干棉衣，避免外套失去原本的形状。取一条干毛巾，将棉衣铺平，把表面的水滴用毛巾吸干。

3.用干净的毛巾将衣物摊平，除去表面多余的水分。

4.将湿气蒸发掉。将棉衣挂在通风良好、避光干燥的地方，让棉衣在自然状态下慢慢晾干，确保外套上的水分都蒸发干净。

5.平整棉衣。棉衣晾干后，需用手轻轻拍打抚平，还可以用熨斗慢慢熨平，直到棉衣得到原本的形状。

若棉衣已经缩水或者损伤，那么就需要寻求专业的干洗服务或者高温烫熨，希望以上方法可以为您有效解决问题。